S’adapter à la vie au Canada

Une nouvelle expérience avec son lot de défis

Cette section vous renseignera sur certains défis qui vous attendent dans le cadre de votre nouvelle vie au Canada. Plus vous en apprendrez sur le Canada, plus il vous sera facile de vous adapter à votre nouveau milieu.

Respecter les différences

La population du Canada, qui totalise environ 31 millions d’habitants, est constituée d’un amalgame culturel, ethnique et linguistique unique au monde.

Le multiculturalisme canadien est fondé sur le principe de l’égalité entre tous les citoyens et sur la notion selon laquelle la diversité fait de nous un pays plus fort.

Un organisme d’aide aux immigrants peut vous renseigner sur la façon dont les Canadiens accueillent les gens, sur les comportements considérés comme étant polis, sur la façon de transiger et sur les autres coutumes sociales du pays.

S’adapter à une nouvelle culture et à un nouveau pays

Déménager dans un nouveau pays peut se révéler une expérience difficile pour certaines personnes. Il est normal d’éprouver les émotions suivantes au moment de votre arrivée au Canada :

• malaise;
• détresse;
• frustration;
• peur;
• insécurité;
• incertitude quant aux comportements à adopter;
• sentiment de remise en question de vos valeurs et de vos croyances culturelles;
• sentiment d’imprévisibilité.

Il est normal d’éprouver du stress

Vos premiers mois au Canada seront ponctués de changements. Vous devrez faire face à de nombreux défis, surtout s’il vous faut apprendre le français ou l’anglais, ou encore perfectionner vos compétences linguistiques. Il se peut que vous deviez accepter un premier emploi et un premier logement qui ne répondent pas à vos attentes. Vous devrez peut-être vous perfectionner ou suivre une formation pour obtenir un emploi et vous bâtir une nouvelle vie ici. Tous ces facteurs peuvent constituer autant de sources de stress.

Vous pouvez obtenir de l’aide si vous en avez besoin.

Adressez-vous à un organisme d’aide aux immigrants pour vous renseigner sur les ressources offertes dans votre milieu afin de vous aider à composer avec votre stress.

Renseignez-vous davantage sur :

• S’adapter au choc culturel
• L’intégration
• Savoir profiter de l’hiver
• Les achats
• Le port de pièces d’identité et les voyages à l’extérieur du Canada